こんにちは。

 前々回のブログ①で,

 「脳を活性化するには朝は早く起きるとよい」と書きました。桐光でも朝学
を実施していますが,「朝の勉強」はよく知られているものですよね。

 さて,「脳科学」における根拠にもとづいていることですが,その脳科学は
人間の本能と大きな関係があるといいます。

 人間は大昔,狩猟生活をしていた関係で,空腹前に獲物を獲ることに全エ
ネルギーが高まって行動する本能を知らずのうちに備えてきました。

 このことから,「空腹時」に脳の機能は活性化されるそうです。

 つまり,お腹がすいたと強く感じる時間を考えてください。

それは朝起きてから,そして夕食前ではないでしょうか。

 この空腹時が,脳が勉強に最適な状態にある,といわれています。

 逆に適さない時間は満腹時です。人間の生存本能が危機感から解放されて
しまい,脳が休息モードに入ってしまうのです。

 朝早く起きて,午前10時までの時間,そして2学期に入ってからは学校から
帰ってきて夕食までの時間は勉強に最も適しています。

 「朝勉」と「夕勉」をしっかりと自分の学習の中で習慣化させていきましょう。